10 mẹo giảm cân an toàn hiệu quả với thần dược mật ong

10 mẹo giảm cân an toàn hiệu quả với thần dược mật ong

Có rất nhiều thần dược để bạn giảm cân hàng ngày, trong đó mật ong được biết đến là hương liệu giảm cân khi kết hợp thực phẩm hàng ngày, sử dụng mật ong rất có lợi cho sức khỏe. 

mật ong

Vậy, sử dụng mật ong như thế nào để giảm cân?

Khi nói về giảm cân thì dựa trên tình trạng sức khỏe, bản thân và cơ địa của mỗi người khác nhau nên mỗi người sẽ hợp với từng phương pháp khác nhau. Nên với 10 mẹo giảm cân an toàn hiệu quả với thần dược mật ong sau đây sẽ giúp bạn sử dụng với mật ong kết hợp với chanh, gừng hay quế...như thế nào sẽ giảm cân nhé? 

Trước khi bắt đầu tìm hiều 10 mẹo giảm cân với mật ong thì bạn phải lưu ý rằng, bạn cần phải tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này nhé.

1. Cách giảm cân với mật ong chanh

Chanh chưa chất tạo chua đó là các axit tự nhiên. Chanh giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn, đồng thời giúp thanh lọc các loại mỡ thừa khi ăn uống, đốt cháy mỡ và thức đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giải độc cho gan,… Bởi vậy mà khi kết hợp mật ong này với nhau kiên trì bạn có thể giảm cân và còn giảm mỡ bụng nữa. Tuy nhiên, vậy sử dụng đúng hàm lượng dưới đây để có mang lại giảm cân hiệu và an toàn cho sức khỏe.

Cách thức: Bạn dùng ¼ quả chanh, 1 muỗng mật ong, 1 cốc nước ấm.

Buổi sáng: Pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé

Buổi tối: Bạn cũng pha như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất.

Hoặc bạn có thể ngâm sẵn chanh với mật ong để uống vào mỗi sáng sau khi ngủ dậy.

giam can voi mat ong va chanh

Nước chanh giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn rất tốt.

=> Lưu ý Chỉ nên uống mật ong chanh nước ấm vào buổi sáng hoặc tối để đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt và chanh không làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.

2. Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng

Nguyên liệu: Mật ong, 1 miếng gừng tươi nhỏ, Nước lọc sạch.

Cách thức: Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

gừng và mật ong

Mật ong khi kết hợp với gừng giúp đốt chát chất béo hiệu quả.

Lưu ý: Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt chấy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon- sâu hơn.

3. Mật ong và quế đốt mỡ thừa hiệu quả

Quế và mật ong khi kết hợp với nhau tạp nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, Bột quế hoặc thanh quế, Nước sạch

Bột quế:  Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống

Thanh quế: Cho vào đun với nước sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.

mat ong va bot que

Cách uống: Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ 30 phút.

4. Mật ong và trà xanh diệt khuẩn, giảm mỡ

Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Còn mật ong kháng khuẩn mạnh mẽ và khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau bạn còn có được một thức uống vừa tốt vừa giảm được lượng mỡ thừa, cân thừa hiệu quả.

Giúp hệ tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.

Nguyên liệu: Lá trà xanh, Nước lọc sạch.

Lưu ý: Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.

tra xanh va mat ong

Mật ong trà xanh vừa là thức uống tuyệt vời vừa giúp giảm cân và ngăn ngừa oxy hóa cho da

5. Giảm cân hiệu quả bằng mật ong và bưởi

Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta cực nhớ lâu và dai dẳng không.

Nguyên liệu: Vỏ bưởi, Mật ong nguyên chất, Nước sạch.

Cách thức: Vỏ bưởi thái sợ, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng. Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần. Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35 độ C rồi pha cùng mật ong và uống.

Công dụng:

Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.

tra buoi mat ong

Trà bưởi mật ong hơi khó uống 1 chút nhưng thơm và giúp cân nặng thuyên giảm rất tốt

Chính vì vậy mà hiện nay trà bưởi mật ong là thức uống rất được yêu thích và như 1 công thức giảm cân, giảm mỡ an toàn và hiệu quả được chị em tích cực áp dụng. Chỉ lọ mọ, tỉ mỉ 1 chút là chúng ta có thức uống ngon và tốt cho cơ thể rồi.

6. Kết hợp mật ong và tinh bột nghệ thon dáng, đẹp da

Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ, 1 cốc nước ấm (35 độ C)

Cách thức: Pha 1 thìa bột nghệ với 1 muỗng cafe mật ong và 200ml nước ấm rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói.

mat ong va gung

Pha mật ong với tinh nghệ để có 1 thức uống ngon và giảm mỡ. Mà còn giúp da đẹp sáng hơn.

=> Nên uống đều đặn mỗi ngày để việc giảm cân hiệu quả đều và nhanh chóng hơn.

7. Pha chế nước quất và mật ong

Thức uống mùa đông yêu thích vào mùa đông của mình. Không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà trà mật ong quất còn giúp ngăn ngừa cảm cúm, đau rát cổ họng cực tốt.

quất và mật ong

Nguyên liệu: Mật ong, Quất tươi ta, Nước sạch

Cách thức: Bạn mang quất rửa sạch sau đó bỏ hạt, vắt lấy nước.

– Về phần vỏ quất, có thể mang xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi cho thêm vào đó 1 muỗng cafe mật ong vào khuấy đều.

– Đổ phần nước vỏ quất và mật ong nguyên chất đó vào ấm rồi cho thêm khoảng 500ml nước đã đun sôi để nguội còn ấm khoảng 35 – 40 độ C là đã có ngay ấm trà quất giảm cân tuyệt vời rồi.

8. Kết hợp giấm táo với mật ong

Thức uống này đang lan truyền dần dần và được chị em áp dụng khá nhiều. Tuy cách này giảm cân nhanh nhưng bạn cũng cần biết để áp dụng cách giảm cân với mật ong và dấm táo dúng cách để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, Dấm táo, Nước ấm 30 độ C.
Cách thức: Pha đều 1 thìa dấm táo cùng 1 thìa mật ong trong 1 cốc nước ấm và uống và buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc dạ dày còn đang rỗng.

giấm táo với mật ong

Một thức uống khá mới nhưng bạn nên thận trọng uống đúng cách để bảo vệ dạ dày của mình

9. Pha mật ong thành nước uống detox giảm cân

Dễ dàng thực hiện công thức giảm cân với mật ong bằng phương pháp detox. Bạn có thể áp dụng công thức sau: Mật ong, Chanh, Lá bạc hà, Nước lọc.

Cách thức: Pha 1lít nước với ½ quả chanh, sau đó cho thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều. Cho khoảng 5-6 lá bạc hà và bình nước. có thể cho đá hoặc để ngăn mát tủ lạnh 30 phút rồi uống.

detox giảm cân

Thức uống này sử dụng đều đặn sẽ giúp bạn tống khứ lũ mỡ thừa đáng ghét và còn là sáng da, mịn màng nữa.

10. Tập thể dục và ăn uống “khoa học”

Bên cạnh ăn – uống thì muốn giảm cân an toàn bạn cũng cần tìm cho mình 1 vài bài tập hiệu quả. Có thể tập ở nhà hoặc đến phòng tập để cho cơ thể vận động và đốt cháy lượng mỡ thừa cần thiết giúp cơ thể săn chắc.

the duc

Khi tập cần cấp đủ nước cho cơ thể trong đó bạn có thể pha thêm 1 thìa mật ong vào bình nước để cấp đủ năng lượng trong quá trình tập của mình nhé.

Bên cạnh 10 mẹo giảm cân trên thì bạn cần bổ sung các thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, giúp chuyển hóa chất béo, mở thừa nhanh chóng và có hiệu quả hơn.

Bạn có thể tham khảo thực phẩm giảm cân Lishu Japan. Viên uống giảm cân Lishu Japan với sự kết hợp độc đáo từ các loài hoa theo cách cổ phương với các thành phần có nguồn gốc từ thảo dược như L carnitine, Glutathion, và các loại vitamin, khoáng chất… không chỉ giúp bạn lấy lại một vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc mà còn sở hữu được một làn da mịn màng, tươi tắn và một mái tóc chắc mượt.

giam can an toan vơi lishu

Thành phần cấu tạo: Cao đặc tương đương: L Carnitine 180mg, Glutathion 100mg, Vitamin E 50mg, vitamin C 50mg, Cao hà diệp 30mg, Cao dã cúc hoa 30mg, Cao hoa tam thất 30mg, Cao campho 20mg.

Xem chi tiết sản phẩm truy cập <tại đây>

Sản phẩm được phân phối bởi CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM JAPAN
Địa chỉ: 52/1 ĐHT 10, Phường Đông Hưng Thuận, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh 
Hotline: 0938.56.23.59

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận